Friktion mellem lår

Kort svar: Lår der rører hinanden, gnider mod hinanden ved hvert skridt. I varme og fugt bliver huden blødere, og så opstår irritationen hurtigere end på en kølig dag. Et glat lag mellem lårene er den enkleste måde at undgå det på.

Hvorfor lårene gnider

Når lårene rører hinanden, bevæger huden sig frem og tilbage mod huden på det andet ben. Det sker tusindvis af gange i løbet af en almindelig dag med gåture, trapper og ærinder. Hver enkelt bevægelse er lille, men samlet slider den på det yderste lag af huden. Det er helt almindeligt, og mange oplever det især på varme dage.

Fugt fremskynder det

På en varm dag opstår irritationen ofte efter en time i stedet for efter fem. Sved gør huden blødere, og blød hud tåler mindre gnidning, før den bliver rød og øm. Derfor er de første varme sommerdage ofte de værste, før man har fundet sin løsning. Det samme gælder, når du går hurtigt, cykler eller står i et varmt lokale hele dagen.

Et glat lag imellem løser det

Den mest direkte løsning er at lægge et glat lag stof mellem lårene, så huden ikke rører huden. Modeller med korte eller lange ben gør netop det. Stoffet glider mod stoffet i stedet for hud mod hud, og gnidningen bliver langt mindre. Et blødt materiale føles desuden rart mod huden hele dagen. Se også bambustrusser og find en model der passer til dig.

Laget må ikke kravle op

Et ben der glider op mod lysken, gør ingen forskel, for så er huden igen fri. Derfor er pasformen vigtigere end selve stoffet. Benet skal sidde tæt uden at stramme og blive på plads, når du går. Prøv at gå et par trapper i modellen, inden du beslutter dig. Kravler den op allerede der, gør den det også på en lang dag i byen.

Flad kant eller silikonestribe

Det der holder et ben på plads, er som regel kanten. En flad kant ligger glat mod huden og trykker ikke et mærke ind. En tynd silikonestribe på indersiden kan give ekstra greb, så benet ikke glider op. En kant der strammer for meget, kan til gengæld selv give irritation. Kig efter en kant der føles jævn, når du kører fingeren hen over den.

Under kjole og nederdel

Det er især under kjoler og nederdele, at lårene rører hinanden uden noget imellem. Her kan et tyndt lag under kjolen gøre hele forskellen på en varm dag. Mange bruger en let underdel med ben, der ikke kan ses udenpå. Kombinér den gerne med en let overdel, så du holder dig kølig. Se bambus toppe til dame til de varme dage.

Hold huden tør

Jo tørrere huden er, jo længere holder den til gnidning. Et materiale der optager fugt, hjælper med at holde overfladen tør lidt længere. Skift gerne til et frisk lag midt på dagen, hvis du har været meget aktiv eller har svedt. Lad huden tørre helt efter et bad, inden du tager tøj på. Det lyder banalt, men det gør en forskel.

Tænk på hele påklædningen

Gnidning er sjældent kun lårenes sag. Er du varm i resten af tøjet, sveder du mere, og så bliver huden blødere overalt. Vælg lette lag, der ikke holder på varmen, og tænk også på fødderne, hvis du skal gå langt. Tynde, bløde strømper til damer gør en lang gåtur mere behagelig fra top til tå.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor gnider lårene mest om sommeren

Fordi fugt gør huden blødere. Den samme gnidning giver irritation langt hurtigere, når huden er fugtig, end på en kølig dag hvor huden er tør.

Hvad hjælper bedst

Et glat lag mellem lårene, for eksempel en model med korte eller lange ben. Det fjerner kontakten mellem hud og hud helt, så gnidningen sker mellem stof og stof.

Hvad skal man se efter i et sådant lag

At benet bliver hvor det skal. En flad kant eller en tynd silikonestribe holder det på plads hele dagen, uden at kanten selv strammer eller gnaver.

Hele udvalget finder du hos Copenhagen Bamboo.