Trosor för löpning och lätta träningspass

Kort svar: Vid löpning och lätta träningspass ska trosorna sitta fast utan att skava och klara svett utan att bli fuktiga. Välj mjukt, elastiskt tyg, platta sömmar och en passform som inte skrynklar sig. Ha ett rent par redo till efteråt så att du kan byta snabbt.

Friktion är den verkliga utmaningen

När du springer upprepas samma rörelse tusentals gånger, och även ett litet skav märks efter en halvtimme. Det är sällan trosorna i sig, utan sömmen, kanten eller ett veck som gör skillnaden. Välj därför underkläder som ligger slätt och som du kan glömma bort medan du springer.

Tyg som tål svett

Vid träning blir tyget fuktigt, så det ska kännas behagligt även när det är vått. Mjukt, andningsbart material släpper ut fukten från huden snabbare än tätt och stelt tyg. Känn på materialet i butiken och välj det som känns lätt och smidigt i stället för tjockt och tätt.

Sömmar och kanter på låren

När du springer gnuggar låren mot varandra, och kanten vid benet kan trycka mot huden. Välj trosor med platta sömmar och en mjuk kant som inte skär in. Känn efter med fingret och gå raskt runt i dem hemma så att du upptäcker skav innan du står ute på stigen.

Passform som ligger kvar

Trosor som åker upp eller rullar ner är irriterande när du inte vill stanna för att rätta till dem. Välj en storlek som sitter nära utan att spänna och testa den med några knäböj och lätta hopp. Ligger de stilla är de ett bra val för både löpning och lättare träning.

BH och trosor som passar ihop

Vid träning gäller det att ingen del rör sig för mycket. Leta efter en bambu BH som sitter fast utan att skära in och som inte skaver under armarna eller längs ryggen. När BH och trosor är lika mjuka får du en lugn helhet så att du kan koncentrera dig på rundan i stället för kläderna.

Var du börjar om du är osäker

Har du inte provat bambukläder till träning förut kan det vara skönt att börja med de mest populära modellerna. Du kan se en samling bland bestsellers för dam, som många kommer tillbaka till. Prova en enda typ först och se hur den känns på en vanlig runda innan du köper fler.

Till och från träningen

På väg till och från löprundan vill du ha något mjukt och varmt på dig så att kroppen inte kyls ner i våta kläder. En mjuk bambu sweat för dam är skön att dra på sig när du är klar. Kom ihåg att byta snabbt om du är svettig.

Byte och tvätt efter svettiga kläder

Byt till rena underkläder så fort du kan efter träningen och låt de svettiga torka i stället för att lägga dem i en stängd påse. Tvätta enligt tvättråden, oftast på låg temperatur och utan sköljmedel, som kan lämna en hinna på tyget. Ha tillräckligt många par så att du aldrig behöver ta på fuktiga.

Vanliga frågor

Ska trosor för löpning vara åtsittande?

De ska sitta nära men inte spänna. Välj en passform som ligger kvar när du rör dig och som inte lämnar märken i huden. Testa den med några knäböj hemma.

Vad gör jag om trosorna skaver när jag springer?

Kontrollera först sömmar, kanter och veck och prova en annan storlek eller en modell med platta sömmar. Byt till rena, torra underkläder efter rundan så att huden inte förblir fuktig.

Hur många par behöver jag för träning?

Tillräckligt för att byta efter varje pass utan att behöva ta på ett par som fortfarande är fuktigt. Två till tre extra par för träningsveckan är ofta bra att ha.

Se vårt utbud av bambu trosor dam.