Strumpor när fötterna bränner efter en lång arbetsdag

Kort svar: Brännande fötter efter en lång dag beror ofta på värme, fukt och många timmar på benen, så strumporna ska vara mjuka, andningsbara och utan grova sömmar. Byt till ett torrt par mitt på dagen och tala med din läkare om det håller i sig.

Därför bränner fötterna

Efter många timmar i skor samlas värme och fukt kring fötterna, och huden kan kännas het och öm. Står eller går du mycket trycker vikten mot fotsulan hela dagen. Det är en helt vanlig kombination, och strumporna är den plats där du lättast kan göra skillnad själv.

Strumpans material och fukt

En strumpa som håller kvar fukten får fötterna att kännas varmare och ömmare. Välj ett mjukt och andningsbart material som släpper igenom luft och som känns varmt men inte svettigt. Se utbudet av strumpor för herr om du letar efter mjuka par till långa arbetsdagar.

Sömmar, veck och passform

En strumpa som lägger sig i veck eller har en grov söm skapar tryck och skav som kan kännas som sveda mot kvällen. Prova strumpan och känn efter att den sitter slätt runt tårna och hälen utan att spänna. Är den för stor lägger den sig i veck, och är den för liten spänner och klämmer den.

Skorna betyder lika mycket

Inte ens den bästa strumpan hjälper om skon är för liten eller för trång. Fötterna sväller något under dagen, så prova skor sent på dagen och se till att tårna har plats. Låt skorna vädras mellan dagarna och växla om du har två par att byta mellan.

Byt mitt på dagen

Har du möjlighet, ta på ett torrt par strumpor på lunchrasten. Det tar några minuter och ger fötterna en paus från fukten, så att eftermiddagen känns lättare. Ta av skorna en stund om det går och låt fötterna få luft innan du tar på de nya strumporna.

Kvällsvård av fötterna

När du kommer hem, ta av skor och strumpor och låt fötterna vila. Ett fotbad med ljummet vatten kan kännas skönt, och du kan smörja in dem om huden är torr. Gör det till en fast rutin så att du kommer ihåg det, även när dagen varit lång och du bara vill sätta dig.

Tvätt och torkning

Tvätta strumporna enligt tvättråden, oftast på låg temperatur och utan sköljmedel, som kan lägga en hinna på tyget. Låt dem torka helt innan du tar på dem igen så att de inte börjar fuktiga. Rotera mellan flera par så att varje par får tid att vila mellan användningarna.

Resten av dagens kläder

När du väl kommit hem, byt till något mjukt som inte spänner. En hoodie som sitter löst är skön efter en lång dag, och du kan se bambu hoodie herr om du vill ha något mjukt till kvällen. Kombinera med en ren och torr strumpa så att hela kroppen får ro.

När du ska tala med en läkare

Brännande fötter kan ha många orsaker, och de flesta är ofarliga. Men om det händer ofta, är värre på natten, eller du känner stickningar, domningar eller smärta, tala med din läkare. Det är inget som strumpor kan lösa ensamma. Du kan se hela sortimentet för herr när du hittat en rutin som fungerar.

Vanliga frågor

Kan strumpor hjälpa mot brännande fötter?

De kan göra skillnad för komforten om de är mjuka, andningsbara och utan grova sömmar. Brännande fötter kan ha många orsaker, så tala med din läkare om det håller i sig.

Hur ofta ska jag byta strumpor under en lång arbetsdag?

Det är en fördel att byta mitt på dagen om du kan, så att fötterna får ett torrt par. Det tar några minuter och kan göra eftermiddagen bekvämare.

Ska jag ha lösa eller åtsittande strumpor?

Välj strumpor som sitter slätt utan att klämma. För lösa lägger sig i veck och skaver, medan för trånga kan ge tryck, och då kan fötterna kännas varma och ömma.

Se vårt utbud av bambustrumpor dam.